¿Qué ganarás? planes servicios incluidos Contacto Full Ring Fitness

entrenamiento personalizado

Paquetes de entrenamiento Full Ring personalizados a domicilio que incluyen: rutinas de acondicionamiento físico basado en las artes marciales, boxeo, kick boxing entrenamiento funcional, stretching y musculación.

Beneficios del entrenamiento personalizado Full Ring

El entrenamiento Full Ring personalizado te garantiza que en un mes verás y sentirás resultados permanentes en tu cuerpo y tu vida; Somos un equipo interdisciplinario integral, por lo que contamos con nutricionistas, medicos deportologos y entrenadores certificados.

Los entrenamientos personalizados de Full Ring te garantizan

  • Reducción y tonificación de la zona abdominal, brazos y piernas
  • Tonificación y levantamiento de glúteos
  • Reducción general de grasa corporal y aumento de masa muscular
  • Reducción del colesterol malo y triglicéridos
  • Fortalecimiento de huesos y articulaciones (evitando y/o corrigiendo la osteoporosis)
  • Mejora la función y el tamaño del corazón
  • Aumento de la autoestima y bienestar general
  • Mejora las condiciones personales de desempeño laboral gracias al aumento de la fuerza, resistencia y flexibilidad
  • Te ayuda a combatir el insomnio y la depresión
  • Combate y previene las enfermedades crónicas no transmisibles como: hipertensión, diabetes, sobrepeso, obesidad, osteopenia (reducción masa ósea), sarcopenia (reducción de la masa muscular)

Cada Paquete incluye

Haz click en cada ítem para ver el detalle de lo que incluye

Evaluación antropométrica inicial y final

La evaluación antropométrica es una toma de medidas generales de tu cuerpo que permite saber cuánto porcentaje de peso grasa y masa magra tienes y nos permite determinar objetivos y estrategias completamente personalizadas.

Consulta nutricional a domicilio

Contamos con nutricionistas deportivos los cuales realizaran la consulta desde la comodidad de su hogar. Esta tiene como finalidad evaluar sus condiciones actuales de alimentación y sugerir cambios en ella para que consiga los resultados esperados segun el plan de entrenamiento que adquiera.

Consulta con medico deportologo (Aplican condiciones)

Siguiendo nuestro lema "Full Ring para todos", ponemos a disposicion medicos deportologos que haran una valoracion inicial de sus condiciones fisicas en caso de tener alguna prescripcion medica, con esto garantizamos que su plan de entrenamiento sea 100% personalizado y ajustado a sus necesidades sin afectar su salud. (Servicio exclusivo para planes de 16 sesiones en adelante)

Test de resistencia física (inicial y final)

Medimos la capacidad de recuperación del sistema cardiovascular y respiratorio. (este tambien se realiza con múltiples ejercicios básicos, lo que se pretende es buscar con cada uno la capacidad cardiovascular y/o de resistencia)

Test de Fuerza

Son ejercicios simples que se realizan para cada músculo del cuerpo y se mide de acuerdo a la cantidad de repeticiones que haga, entre mas repeticiones realice mas resistencia tiene ese determinado músculo. Y así se efectúa uno a uno.

Test de flexibilidad

Este test permite medir la elasticidad de la musculatura de la cara posterior del cuerpo.

Asesoría nutricional diaria

¡Somos lo que comemos!; una nutrición balanceada y/o acorde a tus necesidades te permitirá avanzar más rápido en los objetivos que trazaremos contigo, trátese de salud o estética. Realizaremos un seguimiento y asesoría diaria (por vía telefónica, Whatsapp, por Email o en persona) de cómo debes manejar tu alimentación de una manera efectiva, sana y deliciosa.

Asesoría de entrenamiento diaria

Sabemos que para que tengas resultados, es necesario una estimulación lo más frecuente posible (según tu condición atlética); es por esto que a través de medios electrónicos, por teléfono y/o presencialmente, te entregaremos rutinas de ejercicios que podrás seguir como complemento a tu plan personalizado.

Descuentos de hasta el 50% en accesorios y equipos

Mientras dure tu paquete de entrenamiento podrás adquirir con increíbles descuentos, una gran variedad de implementos como vendas, guantes, tubo band, thera band, superficies inestables, bosu, balones medicinales, mancuernas, rodillos para abdomen, etc.

Condiciones y restricciones

Éstas son las condiciones de nuestros paquetes de entrenamiento personaliazdo

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